Vì sao phụ nữ ngủ ít hơn?

Nhiều lúc bạn không rõ vì sao phụ nữ lại hay dễ tỉnh giấc và ngủ ít hơn nam giới. Giờ thì thắc mắc đó đã được giải đáp.

Các chuyên gia thuộc trường Y Harvard tiến hành khảo sát trên 52 nữ và 105 nam kéo dài từ 2 - 6 tuần.

Nhóm đã theo dõi nhiệt độ cơ thể, hàm lượng hormone melatonin - vốn được cho là 2 yếu tố chủ yếu ảnh hưởng đến chu trình tỉnh - thức trong lúc ngủ, trên các tình nguyện viên. Kết quả cho thấy có đến 35% phụ nữ tham gia ngủ ít hơn so với chu kỳ 24 tiếng mỗi ngày, trong khi con số này ở nam là 14%.

Đáng chú ý là phụ nữ dễ thức giấc sớm hơn đến 30 phút so với nam giới. Sở dĩ như thế, theo các nhà chuyên gia lý giải, là do sự khác nhau ở lượng hormone estrogen, dẫn đến “đồng hồ sinh học” giữa nam và nữ cũng khác nhau. (LiveScience) 

Theo Nhật Vân - Thanh Niên