Sống hòa nhập để tránh nguy cơ… thần kinh

Nếu có thì bạn nên lo lắng đến bộ não của mình nhiều hơn vì theo các nhà khoa học, người sông nặng về cá nhân thường có xu hướng tự tử và trầm cảm hơn những người khác.

Theo tổng kết của đội ngũ chuyên gia tâm lý của aFamily, những độc giả gọi điện và email nhờ tư vấn các vấn đề tâm lý thường là những người sống khá khép kín. Họ gặp khó khăn trong việc bắt đầu một câu chuyện, dù chỉ là tán gẫu và dù có vẻ ngoài hơi “chảnh”, họ vẫn âm thầm đau khổ về sự cô đơn của mình.

Một độc giả tên Thủy nói rằng cô tự thấy mình không thua gì ai cả và cố gắng sống chân thật, không nịnh bợ, không lấy câu chuyện làm quà, không “buôn dưa lê” linh tinh nhưng không hiểu sao không ai hiểu cô cả. Cô thường phải sống trong cảm giác thờ ơ của đồng nghiệp và bạn bè.

Thủy thường xuyên phải chống trọi với những đợt stress nặng nề. Cô đối phó bằng những cuộc du lịch xa nhà nhưng ngay cả trong những chuyến đi đó, cảm giác cô đơn vẫn không thể nào hết được. “Tôi phải làm gì bây giờ?”, cô bất lực chia sẻ với aFamily.

Sự căng thẳng của Thủy không phải chỉ vì tính cánh cô quá lạnh lùng, các nhà khoa học Mỹ, qua các nghiên cứu đã kết luận não bộ của người phương Đông dễ mắc các bệnh thần kinh, đó là lý do vì sao họ luôn cố gắng xây dựng một đời sống tập thể gắn kết.

Gia đình là yếu tố đầu tiên để bạn không cảm thấy cô đơn.

Gần đây, có nhiều nhà khoa học lên tiếng nhằm giải mã hiện tượng tại sao tỉ lệ trầm cảm và tự tử ở giới trẻ Việt Nam lại tăng lên. Nhiều người cho rằng nguyên nhân nằm ở chỗ áp lực học hành và công việc quá lớn. Tuy nhiên, nghiên cứu mới về cấu trúc não bộ này sẽ khiến người Việt Nam phải nghĩ lại về cách họ đang học theo phương Tây, tách bớt khỏi mối ràng buộc với đời sống tập thể.

 “Xã hội càng phát triển, càng có nhiều áp lực thì người trẻ càng cần đến sự sẻ chia của các thành viên trong gia đình. Và khi các thành viên trong gia đình cả ngày không có cơ hội ngồi lại với nhau thì người trẻ rất dễ ức chế và nhiều khi có những quyết định sai lầm”, Tiến sĩ Tâm lý, bác sĩ chuyên khoa Tâm thần Lương Cần Liêm Chủ tịch Hội khoa học Tâm lý Pháp-Việt cho biết. Theo ông thì tỉ lệ tự tử tăng cao là do các giá trị gia đình bị xem nhẹ.

Sự giao thoa văn hóa đông tây và những bước tiến xã hội tất yếu đang khiến người Việt Nam chống chếnh. “Chúng ta buộc phải nhìn lại những giá trị gia đình cũ mà chúng ta đang vô tình bỏ quên”, ThS. Hà giám đốc Trung tâm Tư vấn tâm lý trường ĐHQG khẳng định, “gia đình là một xã hội thu nhỏ và cha mẹ phải ý thức được điều đó”.

Có thể bạn, một cô gái xinh đẹp và giỏi giang cho rằng mình không cần đến một người chồng nhưng các nhà khoa học có lẽ sẽ khuyên bạn một điều khác. Rằng bạn có thực sự muốn sống cô đơn không, bạn có thực sự không cần đến bữa cơm chiều bên chồng và con không?

Những bạn trẻ đang quyết định ra ở riêng để tự lập có lẽ cũng nên cân nhắc kĩ. Điều đầu tiên có lẽ hơi sáo mòn nhưng lại có ý nghĩa trong trường hợp này: Ta khác với tây, có nhiều điều tây làm được mà ta không làm được. Bạn có nhiều cách để trưởng thành mà không nhất thiết phải tách khỏi những tập thể hữu ích xung quanh mình.

 
Theo afamily.vn