10 triệu chứng của bệnh đau nửa đầu

Đau nửa đầu được chia làm 2 loại: Đau nửa đầu không có triệu chứng báo trước và đau nửa đầu có có triệu chứng thoáng qua.

Đau nửa đầu là một bệnh thường gặp, nhất là ở phụ nữ. Đau nửa đầu được chia làm 2 loại: Đau nửa đầu không có triệu chứng báo trước và đau nửa đầu có có triệu chứng thoáng qua. Dưới đây là những triệu chứng báo hiệu bạn có thể mắc bệnh đau nửa đầu:

1. Thấy ánh sang lập lòe thoáng qua

Đây là triệu chứng phổ biến nhất của đau nửa đầu. Triệu chứng thoáng qua có thể là nhìn thấy ánh sáng lập lòe tới đường thẳng hoặc có đốm. Biểu hiện này sẽ kéo dài từ 5 phút tới 1 tiếng trước khi xuất hiện đau đầu

2. Cáu kỉnh, dễ bị kích động

Sự thay đổi cảm xúc có thể là dấu hiệu của đau nửa đầu. Nếu bạn thấy bạn dễ bị kích động và cáu kỉnh không rõ nguyên nhân cùng với đau nhói một bên đầu thì bạn có thể đang bị một cơn đau nửa đầu.

3. Rối loạn giấc ngủ

Những người bị đau nửa đầu không có giấc ngủ thư giãn. Họ thường xuyên mệt mỏi khi tỉnh dậy hoặc khó ngủ. Do vậy, nếu bạn thấy có triệu chứng rối loạn giấc ngủ thì rất có thể đó là dấu hiệu cảnh báo cơn đau nửa đầu.

Việc khó ngủ có thể là sự bắt đầu của một vòng luẩn quẩn. Thiếu ngủ cũng gây đau nửa đầu và đau nửa đầu khiến bạn khó ngủ.

4. Các triệu chứng xoang mũi

Một số người bị các cơn đau nửa đầu cũng có thể có các triệu chứng ở xoang mũi. Bạn có thể bị chảy nước mắt hoặc ngạt mũi. Trong trường hợp đau đầu kèm theo các triệu chứng này, bạn cần đi khám bác sĩ.

5. Thèm ăn sô cô la

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của đau nửa đầu là rất thèm ăn sô cô la. Nếu bạn thấy thèm ăn sô cô la nhiều hơn trước cùng với biểu hiện đau đầu, bạn cần đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.

6. Đau nhói đầu

Hầu hết các cơn đau nửa đầu có biểu hiện đau nhói ở một hoặc cả hai bên đầu. Bạn sẽ sẽ thấy cơn đau nhói không dễ dàng biến mất mà thậm chí ngày càng trầm trọng hơn.

7. Đau mắt

Các triệu chứng phổ biến khác của đau nửa đầu là đau liên tục ở trong hốc mắt. Đây không phải là triệu chứng mỏi mắt thông thường mà có thể là biểu hiện bạn đang bị đau nửa đầu.

Ảnh minh họa

8. Đau cổ

Nếu cổ bạn bị cứng sau một cơn đau nhói ở đầu, tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ vì đó có thể là dấu hiệu sớm của đau nửa đầu. Đau cổ có thể là giai đoạn đầu của đau nửa đầu. Sau khi bị đau nửa đầu, nhiều người còn thấy các triệu chứng đau nhói phía sau cổ.

9. Đi tiểu quá nhiều

Đi tiểu quá nhiều cũng là một dấu hiệu cảnh báo của đau nửa đầu. Nếu bạn đi tiểu quá nhiều thì có thể bạn đang bị đau nửa đầu. Những dấu hiệu cảnh báo này có thể xuất hiện trong 1 giờ hoặc 2 ngày trước khi bị đau đầu.

10. Ngáp

Ngáp suốt cả ngày mà không rõ lý do hoặc không có dấu hiệu buồn ngủ cũng là triệu chứng của đau nửa đầu.

Trong một nghiên cứu năm 2006 được đăng trên tạp chí Cephalalgia, khoảng 36% số bệnh nhân đau nửa đầu migraine cho biết ngáp là một trong những dấu hiệu đau nửa đầu migraine sắp đến.

Theo Trí thức trẻ

Read more »

Ðiều trị rối loạn thần kinh thực vật thế nào?

Bệnh rối loạn thần kinh thực vật đang ngày càng phổ biến. Tuy bệnh không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng tác động rất lớn tới sinh hoạt của người bệnh.

Vì sao bị bệnh rối loạn thần kinh thực vật? Rối loạn thần kinh thực vật nếu đi bấm huyệt có hiệu quả không? (Phạm Xuân Nguyên - xuannguyen...@gmail.com)

Chào bạn,

Bệnh rối loạn thần kinh thực vật đang ngày càng phổ biến. Tuy bệnh không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng tác động rất lớn tới sinh hoạt của người bệnh. Tùy thuộc vào loại rối loạn mà biểu hiện thành các triệu chứng lâm sàng đa dạng khác nhau. Có người phải vào viện cấp cứu nhưng khi khám xét lại không có bệnh gì rõ ràng. 

Nhiều người cảm thấy triệu chứng xảy ra bất thường quá giống như giả đò nên có thái độ trầm cảm và nghĩ rằng mình bị rối loạn tâm thần nên đến chuyên khoa tâm thần. Triệu chứng biểu hiện của bệnh chỉ gây ra khó chịu cho người bệnh và kéo dài làm thay đổi tâm lý, giảm chất lượng sống; thường không nguy hiểm.

Sơ đồ chi phối các cơ quan của hệ thần kinh thực vật.

Điều trị: bệnh nhân thường được dùng các thuốc điều trị triệu chứng và dùng tâm lý liệu pháp, vận động liệu pháp. Ngoài ra, kết hợp phương pháp vật lý trị liệu: xông hơi thuốc trên huyệt, xoa bóp, bấm huyệt cũng giúp cho kết quả điều trị cao hơn và nhanh khỏi hơn. 

Nói chung, rối loạn thần kinh thực vật cần điều trị kiên trì kết hợp tập thể dục hàng ngày. Đặc biệt tập hít thở sâu, xoa vùng trên rốn (đám rối dương) hằng ngày có giá trị lớn trong phòng và điều trị rối loạn thần kinh thực vật. Như vậy, bấm huyệt cũng là biện pháp điều trị hỗ trợ.

Theo BS. Nguyễn Văn Thịnh - Sức khỏe và Đời sống

Read more »

Giải pháp nhanh cho tình trạng nhức đầu

Cơn nhức đầu và đau nửa đầu sẽ không còn là nỗi ám ảnh thường trực khi bạn nắm trong tay những giải pháp vừa “thần tốc” lại vừa hữu hiệu này.

Đau nửa đầu - nỗi ám ảnh của nhiều người

Chọn món khai vị phù hợp: Các loại thực phẩm được hun khói, muối, sấy khô... đều chứa sulfite - chất làm giãn mạch máu, từ đó có thể gây đau đầu.

Uống nhiều nước: BS Frank Lipman - người sáng lập ra Trung tâm Eleven Eleven Wellness tại New York (Mỹ) - nói: “Đau đầu thường là kết quả của tình trạng mất nước. Điều này đặc biệt đúng nếu chế độ ăn của bạn chứa nhiều caffeine hoặc đường - hai chất càng làm bạn mất nước hơn nữa.

Đau đầu thường là kết quả của tình trạng mất nước

Hít thở sâu: Khi cơn đau đầu ập đến, điều đầu tiên là bạn nên bình tĩnh, dừng các hoạt động khác lại và tập trung hít thở thật sâu. Ngược lại, nếu bạn lo lắng, hơi thở sẽ nông hơn, gây ra tình trạng thiếu ôxy, mạch máu co lại hơn nữa khiến cơn đau đầu thêm trầm trọng.

Thả lỏng và massage cơ thể: Khi cơ thể mệt mỏi và căng thẳng dễ sinh ra đau đầu. Bạn nên tập cách massage cho cơ thể, ở những vùng dễ căng cơ khi làm việc lâu như cổ, lưng và vai trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon và ngăn ngừa đau đầu do căng thẳng.

Thả lỏng và massage cơ thể mỗi khi đau đầu

Tránh những mùi hương dễ gây nhức đầu: Nhiều người bị dị ứng với những mùi hương nhất định. Và một trong những triệu chứng phổ biến nhất là đau đầu. Ba mùi hương có xu hướng dễ gây dị ứng nhức đầu nhất là: Xăng dầu, thuốc lá và nước hoa. Cách giải quyết tình trạng này là bạn nên chuẩn bị sẵn các loại hương mà mình yêu thích, tốt hơn cả là các tinh dầu tự nhiên (oải hương, bạc hà…) để đánh lừa giác quan khi tiếp xúc với những mùi hương dễ gây dị ứng đó.

Ba mùi hương có xu hướng dễ gây dị ứng nhức đầu nhất là: Xăng dầu, thuốc lá và nước hoa.

Đeo kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng gắt: Ánh sáng quá chói cũng có thể gây nhức đầu. Để giữ an toàn với ánh nắng gắt, bạn nên chuẩn bị sẵn một chiếc kính râm có khả năng chặn các tia UVA/UVB gây hại.

Các loại thảo dược: Một phương thuốc cổ điển mà bạn nên thử qua đó chính là các loại thảo dược chứa nhiều magie như rau mùi, hẹ, bạc hà… Magie giúp cân bằng hệ thần kinh và có tác dụng làm dịu bớt cơn đau, giảm căng cơ. Hoa anh thảo cũng có tác dụng lớn trong việc giãn mạch máu, làm dịu cơn đau đầu.

Theo V.Nữ - Người lao động

Read more »

Trí óc “lão hóa” ở tuổi... 25

Suy giảm trí nhớ đang ngày càng “trẻ hóa” khi số người tuổi đôi mươi có dấu hiệu sa sút trí nhớ không ngừng tăng lên, dưới sự ảnh hưởng của môi trường sống, áp lực học tập, công việc.

Khoảng 30% người trẻ gặp vấn đề về trí nhớ

Ở nước ta, tuy chưa có thống kê cụ thể về tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ nhưng theo đánh giá của các chuyên gia tâm thần kinh, hiện có khoảng 20 - 30% số người trẻ đến khám về vấn đề trí nhớ tại các cơ sở y tế. Đáng lưu ý, suy giảm trí nhớ còn xảy ra ở những thanh thiếu niên độ tuổi 17, 18 dưới áp lực của bài vở, học hành.

Theo khảo sát mới đây tại nước Úc, gần 24.500 công dân trẻ nước này mắc hội chứng đãng trí - một dạng suy giảm trí nhớ. Thực trạng này đã khiến Hiệp hội Alzheimer nước này cảnh báo, 35 không còn là độ tuổi quá sớm để phòng bệnh suy giảm trí nhớ. Thực tế đó cho thấy, “trẻ hóa” suy giảm trí nhớ không chỉ xảy ra ở nước ta, đó là tình trạng chung của nhiều quốc gia trên thế giới, bởi khi xã hội phát triển, người trẻ phải đối mặt với nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống, dẫn đến stress và trí nhớ kém dần.

PGS.TS Nguyễn Thi Hùng - Phó chủ tịch Hội Thần kinh học TPHCM - cho biết, nhóm nhân viên văn phòng chịu nhiều áp lực, phụ nữ sau khi sinh, học sinh - sinh viên đối mặt với nhiều bài vở, kỳ thi là những đối tượng dễ mắc suy giảm trí nhớ.

Biểu hiện của suy giảm trí nhớ được phân thành 2 nhóm chính: Chứng loạn trí nhớ về không gian (quên đường, mất định hướng ở những nơi quen thuộc...) và chứng quên toàn bộ thoáng qua (quên tên người quen, quên sự việc mới xảy ra, quên việc sếp giao, quên bài vừa học...).

Gốc tự do - thủ phạm gây suy giảm trí nhớ

Sinh ra từ quá trình chuyển hóa của cơ thể và các tác động bên ngoài như ô nhiễm môi trường, stress, thức ăn nhanh, rượu bia, chất kích thích…, gốc tự do đã được các nhà khoa học xác định là thủ phạm tấn công não gây suy giảm trí nhớ. Gốc tự do phá vỡ mạng lưới liên kết của các tế bào thần kinh khiến chức năng não bị rối loạn. Đồng thời, hệ thống mạch máu cũng bị suy yếu dưới tác động của gốc tự do dẫn đến não kém tập trung và giảm khả năng ghi nhớ.

Trước sự tấn công của gốc tự do, trung bình mỗi người từ sau tuổi 25 trở đi sẽ bị mất khoảng 3.000 tế bào thần kinh. Liên kết giữa các tế bào thần kinh cũng bị giảm cả về số lượng lẫn chất lượng, làm ảnh hưởng đến chức năng và khả năng ghi nhớ của não, báo hiệu sự lão hóa trí óc đang đến.

Suy giảm trí nhớ ảnh hưởng lớn đến chất lượng công việc và cuộc sống, gây nhiều hệ lụy đến sức khỏe. Theo các chuyên gia y tế, suy giảm trí nhớ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh sa sút trí tuệ. Khoảng 10% trường hợp suy giảm trí nhớ sẽ chuyển thành Alzheimer dưới tác động của Amyloid Beta - một loại protein gây ra bệnh Alzheimer có nhiều ở người bị suy giảm trí nhớ.

Chăm sóc não để chặn đứng suy giảm trí nhớ

Suy giảm trí nhớ diễn tiến âm thầm nên rất nhiều người vẫn còn chủ quan hoặc cho rằng đó là những biểu hiện nhất thời nên thường bỏ qua. Theo báo cáo của Hội Thần kinh học TPHCM, có đến 91% số bệnh nhân suy giảm trí nhớ không được chú ý điều trị.

PGS.TS Nguyễn Thi Hùng lưu ý, việc điều trị suy giảm trí nhớ bao gồm nhiều khía cạnh như: Điều trị nguyên nhân thực thể, loại bỏ yếu tố nguy cơ, điều chỉnh các vấn đề tâm lý…

Để tình trạng suy giảm trí nhớ không đến sớm, nên thường xuyên duy trì hoạt động ghi nhớ, tư duy của não. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, những người làm việc trí óc thường xuyên thì sẽ giảm được 50% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer so với những người ít làm việc bằng trí óc. 

Sống có trật tự và sắp xếp công việc rõ ràng, không ôm đồm; hạn chế stress, dẹp bỏ các áp lực, lo âu trong cuộc sống; dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn; hạn chế dùng các chất kích thích và tập thể dục giúp não khỏe mạnh. Bên cạnh đó, cần xây dựng chế độ dinh dưỡng, thực phẩm hợp lý nhằm ngăn chặn sự thoái hóa và hư hại của tế bào thần kinh.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Blueberry (xuất xứ từ vùng Bắc Mỹ) đã được chứng minh có tác dụng trung hòa, chống gốc tự do rất cao. Blueberry chứa nhiều hoạt chất sinh học bổ dưỡng cho não, giúp phục hồi các chức năng của bộ chỉ huy thông tin để việc ghi nhớ diễn ra trơn tru, cải thiện đáng kể suy giảm trí nhớ.

Theo Minh Hà - Lao động

Read more »

7 lời khuyên hữu ích để sống chung với bệnh Alzheimer

Sống chung với bệnh Alzheimer là một thách thức cho bất cứ ai và thật khó khăn khi phải sống một mình.

Tuy nhiên ở giai đoạn đầu, nhờ có sự hỗ trợ của bạn bè, người than và tổ chức xã hội, bạn vẫn có thể duy trì và đối mặt với căn bệnh này.

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích và những điều bạn có thể làm để mọi việc dễ dàng hơn cho chính mình.

1. Đối phó với "bộ nhớ":

- Luôn giữ một cuốn sổ bên mình để ghi lại thông tin quan trọng, số điện thoại, tên, ý tưởng mà bạn có, các cuộc hẹn, địa chỉ và đường đến nhà bạn.

- Dán các ghi chú xung quanh nhà khi bạn cần phải nhớ điều này.

- Dán nhãn tủ và ngăn kéo bằng lời nói hoặc hình ảnh mô tả công năng sử dụng.

- Đặt các số điện thoại quan trọng trong bản in khổ lớn bên cạnh điện thoại.

- Yêu cầu một người bạn hoặc thành viên gia đình nhắc nhở về những điều quan trọng mà bạn cần phải làm trong ngày, như giờ ăn, thời gian dùng thuốc, và các cuộc hẹn.

- Sử dụng lịch để theo dõi thời gian và nhớ những ngày quan trọng.

- Sử dụng hình ảnh của người mà bạn thấy thường được dán nhãn với tên của họ.

- Theo dõi các tin nhắn điện thoại bằng cách sử dụng một máy trả lời.

2. Cách tốt nhất để lên kế hoạch cho 1 ngày là gì?

- Tìm những thứ mà bạn thích làm và an toàn với bạn

- Chọn thời điểm trong ngày khi bạn cảm thấy tốt nhất để hoàn thành nhiệm vụ.

- Cho phép bản thân thời gian để làm những điều cần thiết và không để người khác thúc dục.

- Nếu gặp phải công việc quá khó khăn thì nên dừng và nghỉ ngơi.

- Yêu cầu giúp đỡ nếu cần.

3. Làm thế nào để không bị lạc đường?

- Nhờ người đi cùng khi bạn muốn ra ngoài.

- Yêu cầu giúp đỡ nếu bạn cần điều đó và giải thích tình trạng của bạn.

- Luôn có địa chỉ nơi bạn đang sống.

4. Điều gì giúp bạn giao tiếp dễ dàng hơn?

Giao tiếp với người khác sẽ dễ dàng hơn nếu bạn:

- Luôn từ tốn và đừng áp lực cho bản thân phải vội vàng. Nếu không hiểu, đừng ngại đề nghị người đối thoại nhắc lại nội dung vừa nói.

- Tránh tiếng ồn gây mất tập trung và tìm một nơi yên tĩnh để nói chuyện.

5. Điều gì cần khi lái xe?

- Tốt nhất là có người lái xe đưa bạn tới nơi bạn cần.

- Lái xe chỉ ở những khu vực quen thuộc với bạn hoặc liên hệ với Hội liên hiệp về bệnh Alzheimer nhờ hỗ trợ.

6. Tự chăm sóc bản thân tại nhà

- Hãy nhờ một người hàng xóm mà bạn tin tưởng giữ hộ một bộ chìa khóa nhà.

- Nhờ một người bạn hoặc thành viên gia đình giúp bạn sắp xếp tủ quần áo và ngăn kéo để dễ dàng hơn khi lấy đồ.

- Yêu cầu một thành viên trong gia đình kiểm tra hộ các thiết bị điện, điện tử, và các mặt hàng thực phẩm dễ hư hỏng.

- Lưu một danh sách điện thoại quan trọng và khẩn cấp.

7. Làm thế nào để duy trì tài khoản?

- Tìm người ký thác quản lí lương hưu hoặc bảo hiểm xã hội.

- Thông báo cho ngân hàng nếu bạn gặp khó khăn khi nắm giữ tài khoản và lưu trữ hồ sơ.Họ có thể cung cấp dịch vụ đặc biệt cho những người có bệnh Alzheimer.

Theo Mai Hương - Học viện Quân y
Sức khỏe & Đời sống

Read more »

Khi nào đau đầu thì sẽ cực nguy hiểm cho sức khỏe?

Nếu đau đầu mà đi kèm với một trong những dấu hiệu dưới đây thì bạn cần có một sự quan tâm đúng mức, thậm chí là phải đi khám ngay.

Đau đầu là một triệu chứng thường gặp trong cuộc sống hằng ngày và bất cứ tuổi nào cũng có thể gặp. Vậy cảm giác đau đầu ấy nói lên bệnh gì?

Đau đầu là một hiện tượng khá phổ biến.

Đau đầu là một hiện tượng khá phổ biến và đa số trường hợp thì chỉ cần uống một vài viên thuốc là khỏi. Tuy nhiên, nếu đau đầu mà đi kèm với một trong những dấu hiệu dưới đây thì bạn cần có một sự quan tâm đúng mức, thậm chí là phải đi khám ngay.

Khi nào đau đầu thì sẽ cực nguy hiểm cho sức khỏe?

- Đó là những cơn đau đầu xảy ra đột ngột sau khi bệnh nhân gắng sức, căng thẳng, tức giận; cần phải nghĩ đến: xuất huyết não, xuất huyết màng não. Hoặc, đó là những cơn đau đầu mới xuất hiện lần đầu, cường độ đau dữ dội hay những cơn đau đầu kèm theo yếu liệt nửa người, tê bì nửa người, nôn vọt: tai biến mạch máu não, u não, xuất huyết não - màng não.

- Nếu những cơn đau đầu ngày càng tăng, cần nghĩ đến khối choán chỗ trong não như: u não, tụ máu màng cứng mạn tính. Cũng cần cảnh giác với những cơn đau đầu kèm theo sốt vì thường do viêm màng não, viêm não; hoặc đau đầu kèm theo co giật, có thể do u não.

- Hoặc bạn bị hành hạ bởi chứng đau đầu tới hơn 3 lần trong một tuần.

- Ngày nào bạn cũng bị đau đầu và phải uống thuốc giảm đau hàng ngày.

- Bạn phải dùng rất nhiều thuốc, thậm chí là nhiều hơn cả toa thuốc, mới thoát khỏi bị nhức đầu.

- Bạn thấy cổ khó cử động hoặc cơ thể bị sốt.

- Bạn thấy khó thở và xuất hiện các triệu chứng lạ ở mắt, tai, mũi hay cổ họng.

- Bạn bị chóng mặt, hoa mắt, nói năng kém lưu loát hay bị mệt.

- Dấu hiệu nguy hiểm cuối cùng đi kèm với nhức đầu là bạn cảm thấy buồn nôn.

Đây có thể được coi là những dấu hiệu rất quan trọng báo hiệu sự nguy hiểm đối với của bạn nếu đi kèm với chúng là chứng nhức đầu. Bạn nên có một sự quan tâm đứng mức tới những dấu hiệu này.

- Đó là những cơn đau đầu xảy ra đột ngột sau khi bệnh nhân gắng sức, căng thẳng, tức giận; cần phải nghĩ đến: xuất huyết não, xuất huyết màng não. Hoặc, đó là những cơn đau đầu mới xuất hiện lần đầu, cường độ đau dữ dội hay những cơn đau đầu kèm theo yếu liệt nửa người, tê bì nửa người, nôn vọt: tai biến mạch máu não, u não, xuất huyết não - màng não.

- Nếu những cơn đau đầu ngày càng tăng, cần nghĩ đến khối choán chỗ trong não như: u não, tụ máu màng cứng mạn tính. Cũng cần cảnh giác với những cơn đau đầu kèm theo sốt vì thường do viêm màng não, viêm não; hoặc đau đầu kèm theo co giật, có thể do u não.

Theo Thanh Lê - Khỏe và Đẹp

Read more »

Ngừa biến chứng do rối loạn tuần hoàn não

Rối loạn tuần hoàn não (RLTHN) gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi (NCT).

Rối loạn tuần hoàn não (RLTHN) gặp chủ yếu ở người trưởng thành, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Bệnh có thể làm ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt, thậm chí có thể gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.

RLTHN có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên như tuần hoàn kém, viêm xoang, huyết áp thấp làm cho lượng máu lên não kém hoặc tăng huyết áp gây rối loạn vận mạch (đặc biệt là mạch máu não), tăng mỡ máu, nhất là loại mỡ máu xấu (cholesterol xấu) làm xơ vữa động mạch, đặc biệt là xơ vữa động mạch thân nền, động mạch cột sống cổ, động mạch cảnh làm cho lượng máu đi lên não bị hạn chế. 

Ngoài ra, RLTHN có thể xuất hiện ở NCT khi có lạnh đột ngột (khi thời tiết thay đổi, ở trong phòng máy lạnh) hoặc do ngộ độc độc tố vi khuẩn hay ngộ độc hóa chất (ngộ độc thực phẩm). Một số trường hợp NCT do mắc các bệnh về não bộ (u não, u tiểu não, u dây thần kinh số 8) cũng gây RLTHN.

Làm thế nào để nhận biết bị rối loạn tuần hoàn não?

Nhức đầu là triệu chứng gặp sớm nhất ở NCT có hội chứng RLTHN. Nếu nhẹ thì nhức đầu không dữ dội mà âm ỉ khắp cả vùng đầu, nhiều trường hợp dùng thuốc giảm đau không thuyên giảm hoặc giảm ít. Dấu hiệu đặc trưng nhất của RLTHN ở NCT là chóng mặt. 

Chóng mặt đôi khi chỉ thoáng qua nhưng có thể kéo dài hàng giờ, hàng ngày hoặc còn lâu hơn và kèm theo buồn nôn, nôn, sợ ánh sáng, sợ tiếng ồn và đôi khi lặp đi, lặp lại nhiều lần. Chóng mặt sẽ làm mất thăng bằng, ngồi dậy, đứng lên rất khó khăn đôi khi gây nên sự cố bất thường (ngã), đặc biệt là NCT có sức khỏe kém. 

Hiện tượng này hay gặp nhất là lúc nửa đêm về sáng, khi tỉnh dậy không ngồi lên được do hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn và có thể nôn. Người bệnh thấy choáng váng, loạng choạng, mất thăng bằng nếu cố ngồi dậy để đi có thể bị ngã hoặc dúi dụi xuống đất, nhẹ thì xây xước, chảy máu, nặng, có thể gãy chân tay, chấn thương sọ não. 

Khi thay đổi tư thế (nghiêng người từ trái qua phải hoặc ngược lại) là chóng mặt, buồn nôn tăng lên làm cho người bệnh rất sợ trở mình hoặc ngồi dậy. Nếu bệnh nhẹ thì chỉ thoáng qua nhưng nếu nặng thì không thể thay đổi tư thế được và buồn nôn, nôn nhiều. RLTHN ở NCT rất dễ gây rối loạn giấc ngủ (ngủ ít hoặc không ngủ được, ngủ chập chờn do đó dễ tỉnh giấc và rất khó ngủ tiếp), chóng quên, mệt mỏi, hay cáu gắt vô cớ.

NCT nên ăn ít nhất 3 bữa cá/tuần và tăng cường rau quả để tránh thừa cân béo phì dẫn đến vữa xơ động mạch.

Tai biến mạch máu não - Hậu quả nặng nề của rối loạn tuần hoàn não

Hậu quả của RLTHN ở NCT ít nhiều cũng có thể gây hiện tượng phù não gây rối loạn tâm lý từ nhẹ đến nặng, đặc biệt là tai biến mạch máu não (nhũn não). Đây là một dạng RLTHN cấp tính ở NCT. 

Thường có biểu hiện đột ngột là đau đầu dữ dội, buồn nôn, nôn, méo miệng, liệt chi, dần dần đi vào hôn mê, đại tiểu tiện không tự chủ, nếu cấp cứu không kịp thời người bệnh có thể tử vong hoặc nếu thoát khỏi lưỡi hái tử thần thì cũng phải đối mặt với rất nhiều di chứng nặng nề như liệt người, bại não, méo miệng, nói ngọng...

Phòng rối loạn tuần hoàn não bằng cách nào?

Khi NCT có dấu hiệu của RLTHN thì cần đi khám bệnh để tìm nguyên nhân và điều trị càng sớm càng tốt, nhất là người có sẵn các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, bệnh tiểu đường, tim mạch... Về sau, cần khám bệnh định kỳ để được theo dõi bệnh chặt chẽ tránh biến chứng xảy ra. Kiểm soát đường máu, tránh các yếu tố gây stress,… 

Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để đề phòng mắc các chứng bệnh thừa cân, béo phì, tăng mỡ máu gây xơ xữa động mạch. Ăn nhiều rau, quả, cá (mỗi tuần nên ăn vài ba bữa cá), hạn chế ăn nhiều thịt, không nên ăn mỡ động vật. Nên hạn chế đến mức tối đa uống rượu, bia. Bỏ thuốc lá hoặc thuốc lào. 

NCT nên tích cực vận động cơ thể bằng các phương pháp thích hợp với điều kiện của từng người. NCT không nên tắm nước lạnh, nên mặc ấm, nơi nằm ngủ tránh gió lùa. Mùa đông mỗi khi thức dậy cần cử động chân tay một lúc mới ngồi dậy, tránh lạnh đột ngột. 

Theo PGS.TS. Bùi Khắc Hậu - Sức khỏe và Đời sống

Read more »