Thứ Năm, 30 tháng 10, 2014

Tự kỷ ở trẻ và những điều cần biết

Triệu chứng của bệnh tự kỷ thường bắt đầu trong 3 năm đầu đời của trẻ. Các bé trai thường mắc bệnh này nhiều hơn các bé gái.

Theo nghiên cứu của Viện nghiên cứu sức khỏe tinh thần quốc gia Anh thì cứ 1000 trẻ em thì có 4 em mắc bệnh này. Bệnh tự kỷ ngày càng có triệu chứng gia tăng trong những năm gần đây do tác động của nhịp sống kinh tế thị trường…

Bệnh tự kỷ có nguyên nhân từ những xáo trộn trong hệ thống thần kinh làm suy giảm khả năng giao tiếp và hòa nhập cộng đồng. Bệnh sẽ gây ra những hạn chế trong nhận thức, khả năng cảm giác, cảm nhận của trẻ dẫn đến những bất thường trong thái độ và hành động hằng ngày.
 
Bệnh chịu tác động của rất nhiều yếu tố như nền tảng xã hội, môi trường học tập, cách giáo dục của cha mẹ. Chính vì thế các cá nhân khác nhau có biểu hiện của bệnh khác nhau và mức độ nặng nhẹ cũng khác nhau.

Ảnh minh họa
 
1. Các biểu hiện thường thấy của trẻ tự kỷ 
 
Bệnh tự kỷ theo nghiên cứu của các BS Viện nghiên cứu sức khỏe tinh thần quốc gia Anh gồm có các biểu hiện cụ thể sau:
 
Hành động bất thường: Trẻ mắc bệnh thường có những hành động bất thường như bắt chước một số hành động của các trẻ em đặc biệt khác, tránh giao tiếp bằng ánh mắt mà chủ yếu bằng lời, hò hét. Đôi khi trẻ khó ngủ, có hành động hung hăng, gây gổ đối với những người xung quanh.
 
Khó khăn trong giao tiếp: Các giao tiếp xã hội của trẻ em tự kỷ bị cản trở rất lớn vì những khó khăn trong diễn đạt ngôn ngữ cũng như hiểu về ý nghĩa của ngôn ngữ. Chính vì thể trẻ em tự kỷ thường ngại tiếp xúc, tránh tiếp xúc với thế giới bên ngoài, sống khép kín.
 
Lười vận động: Trẻ thường tránh những hoạt động và học tập mang tính tương tác cho dù là những hoạt động bình thường nhất. Chúng chỉ phát triển rất nhỏ những hành động bắt chước và mang tính chất tưởng tượng nhưng chúng lại gặp khó khăn trong việc thể hiện.
 
Các biểu hiện sớm của bệnh tự kỷ: Các triệu chứng của trẻ tự kỷ phát triển từ 3 đến 10 tuổi, tuy nhiên những biểu hịên đầu tiên của trẻ tự kỷ thường là ánh mắt đề phòng cảnh giác. Các BS tại Viện nghiên cứu sức khỏe tinh thần quốc gia Anh đã nghiên cứu và đưa ra những biểu hiện khác như:
 
- Phản hồi trong giao tiếp chậm hoặc rất hạn chế
- Kém ăn
- Sự thay đổi mạnh mẽ trong biểu hiện cảm xúc
- Hờ hững và không tự tin khi tiếp xúc với môi trường xung quanh.
- Sự thay đổi đột ngột trong cách cư xử từ bình thường tới gây gổ, hay cáu giận hoặc sống khép mình cô lập.
Ảnh minh họa

2. Cách điều trị
 
Mỗi một trẻ mắc bệnh tự kỷ sẽ có các biểu hiện khác nhau, chính vì thế không có phương pháp điều trị chuẩn cho tất cả các trường hợp.
 
Phương pháp y học: Thuốc có tác dụng kiểm soát đựơc những biểu hiện của bệnh. Việc cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết cũng như cân bằng chế độ ăn sẽ giúp trẻ giảm được các chấn động ở hệ thống thần kinh. Bên cạnh đó các thuốc chống suy nhược và thuốc bổ thần kinh cũng giúp trẻ ổn định hơn.
 
Liệu pháp giao tiếp: Những câu chuyện về xã hội sẽ giúp trẻ hiểu được những sự việc đang diễn ra, phát triển cảm nhận, cảm giác và bộc lộ ý kiến. Điều này cho thấy các bậc cha mẹ nên dành nhiều thời gian và kiên nhẫn nói chuyện với con. Khi cha mẹ gần gũi, trò chuyện, trẻ sẽ quên và mất dần suy nghĩ ngại ngùng sợ sệt trong giao tiếp.
 
Liệu pháp hành vi: Liệu pháp này được áp dụng dựa trên niềm tin rằng sẽ phá vỡ một vài thói quen nào đó bằng cách xây dựng những thói quen mới. Cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ xử lí một vài hành vi điển hình nào đó, thường xuyên động viên và khen thưởng mỗi khi chúng có những biểu hiện tốt.
 
Điều trị bệnh ở những trẻ được chẩn đoán là mắc bệnh tự kỷ là giai đoạn khó khăn, nó mang đến bất an, lo lắng ở cả phụ huynh và trẻ em. Mặc dù không thể chữa khỏi, nhưng phát hiện sớm bệnh và có những can thiệp hữu dụng có thể giúp trẻ tự kỷ cải thiện được cuộc sống của chúng.
 
 
Theo aFamily

Mẹ stress khi mang bầu thường sinh con ngỗ ngược

Các nhà nghiên cứu vừa phát hiện bà mẹ căng thẳng khi mang thai tháng đầu đời nhiều khả năng sinh ra những đứa con nóng tính, ngang ngạnh.

Nhà nghiên cứu Alina Rodriguez từ Viện tâm thần học, đại học Hoàng gia London, đã tìm hiểu hơn 1.700 bà mẹ và con của họ. Họ phát hiện khi bà bầu căng thẳng (do đổ vỡ mối quan hệ, hoặc mất người thân…), hàm lượng hooc môn stress cao trong tử cung ảnh hưởng đến sự phát triển của não thai nhi.
Chẳng hạn, họ dễ sinh ra những đứa con “thuận tay lẫn lộn” cao gấp đôi. Các bé này sử dụng tay phải vào một số việc như viết, còn tay kia lại dùng cho việc khác như ném và bắt bóng. Điều này khác với các bé thuận cả hai tay, vì cả hai tay làm việc hiệu quả không tương đuơng nhau trong tất cả mọi việc.
Đặc biệt, theo Theaustralian, những trẻ tiếp xúc với hooc môn này trong tử cung cũng dễ có nguy cơ bị tăng động giảm chú ý và các rối loạn tâm lý khác, như nóng tính, khó chơi với bạn.
Tuy nhiên, tiến sĩ Rodriguez cũng khuyến cáo các bà bầu không nên quá lo sợ trước nguy cơ này. “Điều thực sự quan trọng là hãy nhìn xa vấn đề, cứ làm việc của bạn và thư giãn, nhận sự giúp đỡ của người khác và làm điều mà bạn cảm thấy dễ chịu”.
 
Theo T. An - VnExpress

Stress kích thích sáng tạo

Chẳng ai muốn mình bị stress nhưng chúng ta không nên quá "dị ứng" với stress, vì ở một mức độ nào đó, stress có ích trong việc kích thích sáng tạo.

Stress là phản ứng tâm thần của con người khi đối phó với vấn đề gì đó có tính đe dọa hay áp lực. Có 2 phản ứng phát sinh: phản ứng chiến đấu hoặc là mắc kẹt trong mối đe dọa đó. Trong điều kiện này cơ thể sẽ giải phóng hormone adrenaline, hormon cortisol và các kích thích tố căng thẳng khác.  
 
Stress khuyến khích chúng ta tiến lên phía trước - Ảnh: internet
 
Có dạng stress đôi khi gây ra phản ứng cơ thể hiệu quả. "Stress có ích như thế được gọi là stress lành mạnh hay còn gọi là eustress", tiến sĩ Surjo Dharmono, Bộ Khoa Tâm thần học, Đại học Y Indonesia cho biết. 
 
Sự tăng hormon adrenaline sẽ làm cho cơ thể năng động hơn,. Sự giải phóng hormon cortisol làm tăng lượng đường trong máu cũng sẽ làm cho năng lượng được tăng thêm. Để có thể suy nghĩ sáng tạo, bộ não cũng đòi hỏi năng lượng. 
 
"Stress như thế là loại stress được tổ chức tốt hoặc có thể được gọi là một dạng thách thức đối với sự sáng tạo của con người. Các công ty thực sự nên tạo ra loại stress như thế này để tăng năng suất lao động thông qua việc kích thích sự sáng tạo của nhân viên", ông nói. 
 
Khối lượng công việc nhiều có thể tác động khác nhau trên mỗi người. Mục tiêu cao là một yếu tố tạo ra sự căng thẳng. Nếu mục tiêu nào được coi là gánh nặng, nó sẽ gây ra căng thẳng. Nhưng nếu chúng ta xem nó như là một thách thức, cuộc sống sẽ trở nên thú vị hơn.  
 
Để căng thẳng có thể khuyến khích năng suất làm việc, tất nhiên, các công ty, các nhà lãnh đạo phải tạo ra một hệ thống tốt. Ví dụ, cơ chế khen thưởng cho phù hợp, giao nhiệm vụ rõ ràng, có một mô hình lãnh đạo tốt… Nếu không, hệ quả sẽ hoàn toàn ngược lại, nhân viên cảm thấy bị bế tắc và không giải quyết được nhiệm vụ của mình. 
 
Stress không có tổ chức tốt trong thời gian dài sẽ dẫn đến gánh nặng, sự chịu đựng… Những người trải nghiệm nó có thể bị trầm cảm, lo âu, rối loạn hoảng sợ, mệt mỏi mãn tính, có thể dẫn đến tâm thần.   
 
Theo ĐH - Báo Khoa học Đời sống Online

Béo phì gây mất trí nhớ

Tăng cân ở độ tuổi trung niên có thể làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ). Nguy cơ này có thể tăng lên tới 80%.

Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska (Thụy Điển), theo báo Daily Mail. Các chuyên gia phân tích dữ liệu trong 30 năm ở 8.500 cặp sinh đôi từ 65 tuổi trở lên. “Kết quả khảo sát của chúng tôi cho thấy kiểm soát cân nặng hoặc giảm cân khi ở độ tuổi trung niên có thể giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ”, trưởng nhóm nghiên cứu Weili Xu nói. 
Theo Mai Duyên - Thanh Niên

Trầm cảm - một phần tất yếu của cuộc sống

Trầm cảm nhẹ và vừa phải là một phản ứng bình thường của cơ thể đối với những thăng trầm của cuộc sống.

Tác dụng tích cực của trầm cảm nhẹ  
 
GS Peter Kinderman, thành viên của Hiệp hội tâm lý Anh, cho rằng: Trầm cảm nhẹ và vừa phải có tác động tích cực và đừng coi nó là một tín hiệu cần tới bác sĩ mà là một phản ứng bình thường của cơ thể đối với những thăng trầm của cuộc sống.
 
“Chúng ta đều biết rằng sự thất vọng sâu sắc sẽ làm cơ thể khác hoàn toàn với trạng thái bình thường. Nhưng điều đó không có nghĩa là bất thường. Đó là một phần của cuộc sống”, GS Kinderman cho biết.
 
Trầm cảm nhẹ như một chất xúc tác giúp đánh giá lại
những gì quan trọng trong cuộc sống - Ảnh: internet
Cho dù các vấn đề sức khỏe tâm thần có thể mang lại lợi ích, giúp con người thay đổi suy nghĩ theo hướng tích cực nhưng các chuyên gia cũng đồng ý rằng nó chỉ có áp dụng cho người bị trầm cảm nhẹ, vừa và chỉ có được ở phần lớn trường hợp (chứ không phải tất cả) có nguyên nhân khá rõ ràng như mất người thân hay quan hệ tình cảm đổ vỡ.
 
Nó hoạt động như một chất xúc tác giúp đánh giá lại những gì là quan trọng trong cuộc sống. “Ví dụ, nếu bạn không tốt nghiệp đại học, bạn có thể buồn và điều này là hoàn toàn bình thường. Sau đó, bạn suy nghĩ về những lựa chọn và những sai lầm mình đã thực hiện và rồi thoát ra khỏi nó với một động cơ khác. Như vậy hệ thống này cho phép chúng ta ứng phó với sự từ chối và thất vọng cũng như những thăng trầm trong cuộc sống”, GS Kinderman nói.
 
Hãy thận trọng! 
 
Marjorie Wallace, người sáng lập tổ chức từ thiện Sức khỏe tâm thần SANE, nói rằng: “Trầm cảm là một dạng “nỗi buồn ác tính” mà có thể gây “khổ sở và phá hoại”.

“Mọi người đều có những trải nghiệm với nỗi buồn. Nhưng có một điểm, nơi mà nó có thể trở thành ác tính: Đó là khi nó trở thành bệnh và gây nguy hiểm. Nhưng với một số người, trầm cảm có thể là lời thức tỉnh. Họ phải vượt qua và tự nói với bản thân rằng: ‘Tôi không thể đắm chìm trong nó. Tôi cần phải sống’. Đó là điểm mà họ chấp nhận rằng mình bị trầm cảm và tìm kiếm sự giúp đỡ”, chuyên gia Wallance giải thích.

Cuối cùng, với những khủng hoảng không rõ lý do thì hiếm khi nó mang lại lợi ích bất kỳ nào đó. Đây là trạng thái tinh thần mà các bác sĩ gọi là anhedonia: một loại trầm cảm lâm sàng mà những điều được sử dụng để mang lại niềm vui lớn như sở hữu tài sản lớn, những nơi ưa thích và những mối quan hệ tình cảm... không còn thuộc về mình. Khi những điều này bị giảm sút, sẽ thật khó để họ tập trung vào vấn đề đã gây ra sự suy giảm này hoặc thực hiện các thay đổi để đuổi chúng ra khỏi đầu.
 
TS Eva Cyhlarova, trưởng nhóm nghiên cứu, Quỹ Sức khỏe Tâm thần, cảnh báo rằng: việc cố tình chống lại các biểu hiện trầm cảm có thể làm mất đi những hy vọng rằng nó mang lại điều tốt đẹp.
 
“Mọi người không nên chờ đợi cho đến khi có biểu hiện trầm cảm nhẹ hay trầm cảm trung bình rồi mới làm điều gì đó. Thay vào đó, họ phải nỗ lực, sớm nhận ra những triệu chứng lo âu, căng thẳng hoặc trầm cảm và giải quyết ngay trước khi nó thực sự xảy ra.  

Các bước xử lý chống trầm cảm có thể bao gồm tập thể dục nhiều hơn, ăn uống lành mạnh hơn, nói chuyện với một người bạn hay gia đình hoặc tìm cách giải quyết chọn vẹn bất kỳ mối bận tâm nào, dù là công việc hay quan hệ tình cảm.  
 
Theo Nhân Hà - Dân trí

Phương pháp mới cho phép xóa kí ức

Phát hiện trên có ý nghĩa rất quan trọng đối với những cựu binh chiến tranh và nạn nhân của tình trạng bạo lực.

Sên chlorotica (Nguồn: Internet) 
 
Các nhà khoa học thuộc Đại học California (Mỹ) vừa tìm ra một phương pháp có thể giúp xóa bỏ sự tổn thương trong não. Sự ra đời phương pháp này có thể giúp con người quên đi ký ức về sự đau khổ.
Các nhà khoa học đã tìm được mối liên hệ giữa protein PKM và ký ức phiền não. Cụ thể các nhà khoa học phát hiện trong cơ thể loài sên chlorotica có một chức năng phụ trách cảm ứng với ký ức lâu dài có thể gây ức chế tới sự hoạt động của protein PKM, qua đó giúp dần xóa bỏ ký ức đau khổ. PKM là một loại protein có liên quan đến ký ức.
Sở dĩ các nhà khoa học lựa chọn PKM trong cơ thể loài sên chlorotica là vì loài sên này có hình thức học tập đơn giản và hệ thần kinh đơn giản.
Nghiên cứu trên giúp các nhà khoa học có thể tìm hiểu sâu hơn hoạt động của PKM có tác dụng như thế nào tới việc duy trì ký ức lâu dài.
Kết quả nghiên cứu trên còn có thể áp dụng trong cai nghiện, điều trị bệnh Alzheimer và các loại bệnh rối loạn trí nhớ lâu dài.  

Theo Báo Đất Việt/ TTX VN

Chế độ ăn phòng ngừa stress

Những người có cuộc sống căng thẳng, bận rộn... nên ăn các thức ăn có chứa vitamin C, B, Mg và Zn.

 
Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ bù thêm cho cơ thể những chất bị tiêu hao nhiều trong trạng thái stress (vitamin C, B, Mg, Zn) giúp bạn thoát khỏi trạng thái mệt mỏi. 

- Vitamin C có trong tất cả các loại rau, trái cây, đặc biệt là hành tươi, cải bắp, rau ngót, ớt ngọt, cà chua, cam, táo, chanh leo.

- Vitamin nhóm B có nhiều trong ngũ cốc, bánh mì đen, gạo lứt, lạc, gan động vật, thịt nạc, cá, bí đỏ, đồ uống lên men.

- Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, giá đỗ, mầm thóc.

- Magiê có trong thịt nạc, sữa, kê, khoai lang, đậu nành, rau có màu sẫm, cà rốt, bưởi.

- Kẽm có trong thịt nạc, hải sản, lòng đỏ trứng, thịt trai, thịt sò, rau ngót, tỏi ta.

Ngoài ra, trong trạng thái stress, cơ thể còn cần các chất tạo thích nghi (adaptogen) như sâm, một loại chè thảo dược, chè xanh, mạch nha... Trong một số thực phẩm có chứa chất có tác dụng giống morphin và endophine, giúp cơ thể giải tỏa trạng thái căng thẳng, sầu uất như: trong rau cần tây, cải bắp, xà lách có chứa sytophin, trong sữa có chứa cazomorphine, trong chuối có chứa serotonin, trong sôcôla có chứa andamin.
Theo PV Sức khỏe & Đời sống

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Laundry Detergent Coupons