Bí quyết để có trí nhớ tốt

- Luyện tập trí nhớ • Một cuộc sống lành mạnh sẽ giúp để có trí nhớ tốt, những bài toán trong cuộc sống hàng ngày đòi hỏi trí nhớ vẫn đem lại sự vui thích và có ích ví dụ như tính nhẩm tổng số tiền mua sắm rồi khi ra quầy trả tiền sau đó kiểm tra xem tính toán có chính xác không ?. • Tập học thuộc lòng một bài thơ, lập đi lập lại nhiều lần trong đầu trong 15 giây để nhớ bài thơ, đọc to, viết ra giấy như vậy đòi hỏi kết hợp giữa ký ức thị giác và thính giác (dễ nhớ hơn nếu được ghi lại hai lần ). • Cuối cùng, mỗi tối trước khi đi ngủ nên ôn lại những gì đã làm được trong ngày. -Tránh các bệnh lý tim mạch Theo Sophie Auriacombe- Bác...

Read more »

Mắc bệnh tâm thần vì ma túy tổng hợp

PGS.TS. bác sĩ cao cấp Cao Tiến Đức, Chủ nhiệm bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học, khoa Tâm thần, Bệnh viện 103 cho hay, ma túy tổng hợp (ATS) là những chất ma túy nguy hiểm nhất. Năm 2012, trong số 200 triệu người sử dụng ma túy trên toàn thế giới, có 35 triệu người sử dụng ATS, nhiều hơn so với những người sử dụng cocaine và thuốc phiện. Tại Việt Nam, từ năm 2010, ATS đã trở thành loại ma túy sử dụng phổ biến thứ hai sau heroin. Các rối loạn tâm thần thường gặp khi sử dụng ATS là lo âu, trầm cảm, kích động, suy giảm nhận thức, đặc biệt các triệu chứng loạn thần (hoang tưởng, ảo giác) gây nên tâm trạng hoảng loạn, sợ bị truy...

Read more »

Điều trị chứng đau nửa đầu hiệu quả nhờ tập yoga

Những triệu chứng này nếu nặng thêm có thể dẫn tới những biến chứng như trầm cảm, suy giảm trí nhớ, mất tập trung, đột quỵ, … ảnh hưởng xấu tới chất lượng cuộc sống của bạn. Theo đánh giá của Tổ chức Y tế thế giới đau nửa đầu là căn bệnh khó vô hiệu hóa thứ 8 trong tất cả các bệnh. Cũng theo một cuộc khảo sát của Quỹ nghiên cứu quốc gia về đau đầu tại Mỹ, chứng đau nửa đầu ở phụ nữ cao gấp 3 lần so với nam giới. Bệnh đau nửa đầu có thể giảm bớt nhờ luyện tập yoga thường xuyên Tuy nhiên, theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí Yoga Journal, những người mắc bệnh này có hy vọng giảm bớt những cơn đau trời giáng bằng cách tập luyện...

Read more »

Phục hồi trí nhớ cho bệnh nhân Alzheimer

Theo các nhà nghiên cứu từ Viện Công nghệ Massachusetts (MIT) của Mỹ và Viện Riken của Nhật Bản, họ đã phục hồi thành công trí nhớ cho những con chuột bằng việc sử dụng ánh sáng xanh đèn flash. Theo đó, thí nghiệm tiến hành với những con chuột đã được chỉnh sửa gen để chúng có các triệu chứng giống hệt người bệnh Alzheimer. Trong thí nghiệm, chuột bị châm một xung điện vừa phải vào bàn chân. Với những con khỏe mạnh, chúng tỏ ra sợ hãi khi bị đưa trở lại lồng nhưng với những con bị chỉnh sửa gen, chúng không tỏ ra sợ hãi vì đã “quên” mất vụ bị điện giật. Với những người bị Alzheimer, hồi hải mã trong não họ bị thu nhỏ bớt, đây lại là phần...

Read more »

Phát hiện sớm và phòng ngừa viêm não mô cầu

BS Đinh Thạc, BV Nhi đồng 1 (TPHCM) cho biết, nhiễm não mô cầu là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi khuẩn Neisseria Meningitidis. Đây là loại vi khuẩn trú ở vùng hầu họng, khi có điều kiện thuận lợi sẽ gây bệnh cho con người. Báo cáo từ Cục Y tế dự phòng, đầu năm 2016 tới nay cả nước đã phát hiện 6 trường hợp bị nhiễm viêm não mô cầu, trong đó một người tử vong.  Nhóm tuổi dễ mắc bệnh não mô cầu  Nhiễm não mô cầu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Hai nhóm tuổi thường dễ bị nhiễm là trẻ em từ 6 tháng đến 3 tuổi và nhóm thanh thiếu niên 14-20 tuổi. Trẻ em là nhóm dễ mắc viêm não mô cầu. Ảnh minh họa: K.U Yếu...

Read more »

Trẻ đang chơi đùa đột ngột sốt cao dễ mắc viêm não mô cầu

Theo báo cáo thống kê từ Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), từ đầu năm 2016 tới nay cả nước đã phát hiện 6 trường hợp bị nhiễm viêm não mô cầu, trong đó có 1 trường hợp tử vong. Điển hình gần đây nhất là trường hợp một bệnh nhi 6 tháng tuổi mắc căn bệnh này ở Đắk Lắk khiến các bà mẹ có con nhỏ lo lắng. Theo Ths.BS Đinh Thạc (BV Nhi đồng I), bệnh viêm não mô cầu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, 2 nhóm tuổi thường dễ bị nhiễm não mô cầu là nhóm trẻ em từ 6 tháng - đến 3 tuổi và nhóm thanh thiếu niên từ 14 tuổi - 20 tuổi. BS Đinh Thạc cho biết, thông thường vi khuẩn rất dễ lây lan và gây bệnh cho con người khi gặp những yếu tố thuận lợi như khí...

Read more »

Căng thẳng mãn tính có thể dẫn đến mất trí nhớ và viêm não

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên The Journal of Neuroscience, những người bị căng thẳng mãn tính do bị ức chế hay áp lực công việc có nguy cơ bị mất trí nhớ cao hơn. Các nghiên cứu đã tìm ra mối liên quan của stress mãn tính dẫn đến viêm não và mất trí nhớ. Nhóm các nhà nghiên cứu dẫn đầu bởi Jonathan Godbout, giáo sư về khoa thần kinh học tại Đại học Ohio, nghiên cứu các mối quan hệ giữa stress kéo dài và mất trí nhớ ngắn hạn ở chuột. Kết quả thu được khiến các nhà nghiên cứu hy vọng sẽ giúp được những người luôn sống trong căng thẳng cải thiện tình hình sức khỏe. Nhóm nghiên cứu quan sát những con chuột ở trong một mê cung...

Read more »

Viêm màng não mô cầu dễ nhầm với các bệnh khác

Theo hướng dẫn của Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế), triệu chứng chính của bệnh viêm màng não mô cầu là sốt cao, đau đầu, buồn nôn và nôn, cổ cứng, nhạy cảm với ánh sáng, lơ mơ. Thời gian ủ bệnh của viêm màng não mô cầu chỉ từ vài giờ đến vài ngày và diễn biến bệnh rất nhanh nên nếu không kịp thời đến các cơ sở y tế để làm xét nghiệm chẩn đoán, có thể nguy hiểm đến tính mạng. Cùng có triệu chứng sốt cao, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn… nên nhiều người có thể nhầm lẫn viêm màng não mô cầu với cảm lạnh, sốt phát ban, sốt xuất huyết hoặc viêm não Nhật Bản. Viêm màng não mô cầu thường bị nhầm lẫn với bệnh viêm não Nhật Bản vì cùng có triệu chứng...

Read more »

Những triệu chứng sớm nhất báo hiệu bạn bị viêm não mô cầu

Viêm màng não mô cầu là một dạng bệnh nhiễm trùng có thể phát triển nhanh chóng, gây bệnh nặng hoặc tử vong. Chẩn đoán sớm và tìm cách điều trị là việc làm cần thiết nhất đối với mỗi người.Các triệu chứng sớm ở trẻ dưới 1 tuổi và trẻ nhỏTheo thông tin trên báo Dân trí, các triệu chứng của bệnh màng não mô cầuxâm lấn ở trẻ dưới 1 tuổi và trẻ nhỏ có thể bao gồm: Sốt, bỏ bú, quấy khóc, vật vã, rên, cực kỳ mệt mỏi, không thích bế ẵm, buồn nôn hoặc nôn, tiêu chảy, tránh ánh sáng (sợ ánh sáng), lơ mơ, co giật, phát ban thành những chấm đỏ hoặc tím hoặc đám bầm tím lớn.Triệu chứng sớm ở trẻ lớn và người lớnTheo báo Kiến thức, thông...

Read more »

Khốn khổ vì bệnh đau nửa đầu

BS Nguyễn Bá Thắng khám cho bệnh nhân đau nửa đầu Đây là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và bệnh nhân đa phần là phụ nữ, thậm chí có cả trẻ em. Đau buốt óc 15 tuổi nhưng Nguyễn Thùy P. ở P.An Lạc, Q.Bình Tân, TPHCM đã có “thâm niên” ba năm bị bệnh đau nửa đầu và em buộc phải nghỉ học khi mới lớp 10. Lúc đầu, khoảng một tháng P. mới đau đầu một lần, về sau tần suất và cường độ đau ngày càng tăng, từ 10 ngày tiến đến cách ngày. Em P. kể: “Mỗi cơn đau kéo dài ít nhất bốn tiếng, nửa đầu bên trái của em đau như ai lấy búa đập, mỗi khi nghe tiếng xe cộ, âm thanh là nhức như nổ tung. Năm lớp 10, em mang tiếng đi học, nhưng thời gian nằm ở phòng...

Read more »

Những bệnh nhân cụt tứ chi vì viêm màng não mô cầu

Em bé 2 tuổi cụt tứ chi vì viêm màng não mô cầu. Sức sống và nghị lực phi thường của em bé không tay chân mới 2 tuổi Harmonie-Rose Allen (ở vùng Bath, Anh) khiến người lớn rơi nước mắt vì cảm phục. Chị Freya Hall, 20 tuổi, mẹ của em bé không tay chân do virus viêm màng não mô cầu làm cụt hết tứ chi, cho hay, sự phục hồi và thích ứng với cuộc sống không có tay chân của bé là rất ấn tượng. Bé Harmonie đã tròn 2 tuổi. Điều bất ngờ là bé đã có thể tự di chuyển nhờ một chiếc xe lăn cải tiến Các bác sĩ cảnh báo với cha mẹ của bé Harmonie là anh Ross Allen và chị Freya Hall rằng con của họ là một trong số ít những trường...

Read more »

Bạn có biết cách chăm sóc não bộ?

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khoảng 36 triệu người trên toàn cầu mắc phải triệu chứng này và số bệnh nhân dự định tăng gấp đôi trong 15 năm tới. Càng lớn, mỗi ngày, não người sẽ có khoảng 3000 tế bào thần kinh bị hủy mà không được sản sinh thêm, dẫn đến những căn bệnh đãng trí như Alzheimer, Parkinson… Để phòng những căn bệnh này, các chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, rèn luyện thể thao điều độ, duy trì tâm hồn lạc quan, tươi trẻ và áp dụng những bài luyện trí não thường xuyên, trong đó học ngoại ngữ là một cách “chăm sóc” não bộ vừa đơn giản, vừa vô cùng hiệu quả. Tiếp nhận thông tin từ sách báo, tivi Việc...

Read more »