Các bước giúp bà bầu thoát khỏi stress

Mẹ bầu cần tìm hiểu rõ nguyên nhân stress để giải quyết. Nếu không biết rõ nguyên nhân, bạn sẽ không thoát khỏi tình trạng này.   Bạn có thể chủ động, tự làm mọi thứ trong quá trình mang thai nhưng các bác sĩ khuyên rằng thai phụ nên tìm sự giúp đỡ, chia sẻ, hỗ trợ của chồng và các thành viên trong gia đình.   Nếu những áp lực, căng thẳng trong cuộc sống khiến bạn bồn chồn, lo lắng, chị em không nên chịu đựng mà hãy giải tỏa bằng cách ra ngoài một vài ngày để thư giãn và cân bằng lại cuộc sống.   Đi bộ giúp chị em mang thai giảm stress rất tốt. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo bác sĩ để được hướng dẫn...

Read more »

Bệnh nhân đột quỵ nhập viện dồn dập!

Chỉ riêng Trung tâm Cấp cứu và Can thiệp đột quỵ quốc tế (quận 2, TPHCM) trong 3 tháng gần đây, đã tiếp nhận cấp cứu hơn 120 trường hợp đột quỵ, trong đó 50% là những người trẻ. Ca đột quỵ mới nhất được cứu sống là anh Ng.H.V. (22 tuổi, ngụ tỉnh Hậu Giang). Trước ngày nhập viện vài tháng, chàng sinh viên năm cuối chuyên ngành thủy sản vốn không bia rượu, thuốc lá bỗng dưng nói ngọng, yếu tay chân bên phải. Được đưa vào BV Đại học Y Dược TPHCM, các bác sĩ chụp động mạch não cho thấy bệnh nhân bị hẹp não giữa bên trái. Bệnh nhân V. được xử trí khơi thông động mạch não với sự góp sức của các chuyên gia, trong đó người trực tiếp thực...

Read more »

Mất ngủ làm thay đổi gen đồng hồ sinh học

Nghiên cứu được thực hiện bởi 15 tình nguyện viên nam khỏe mạnh, lần lượt tham gia 2 lần thí nghiệm, mỗi lần ở lại phòng thí nghiệm 2 đêm. Kết quả việc phân tích mẫu cho thấy, sau khi 1 đêm ngủ không ngon, việc kiểm soát và hoạt động gen đồng hồ sinh học đã có sự thay đổi, hoạt động di truyền bề mặt tăng, mức độ biểu đạt gen có phần thay đổi. Nhóm nghiên cứu vui mừng cho biết: “Chúng tôi là những người đầu tiên chứng minh thay đổi di truyền bề mặt có thể phát sinh sau khi con người bị cướp đi giấc ngủ. Methyl hóa các gen này có thể thay đổi nhanh như vậy, chúng có thể xảy ra trên gen đồng hồ sinh học mà nhìn từ góc độ trao đổi chất, vô cùng...

Read more »

Tâm lý căng thẳng làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ

Các nhà khoa học ĐH Colombia thuộc Hội Tim (Mỹ) cho thấy nguy cơ bịcơn đau tim và đột quỵ tăng cao ở những phụ nữ từng bị rối loạn stress sau chấn thương (PTSD). Nghiên cứu đã tiến hành khảo sát 49.978 phụ nữ, xem xét mối liên quan giữa những triệu chứng của PTSD với biến cố về tim mạch trong vòng 20 năm. Những phụ nữ có 4 triệu chứng PTSD hoặc nhiều hơn có tỉ lệ nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 60% so với những người chưa từng có tiền sử bị chấn thương tâm lý. Tỉ lệ nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn bình thường 45% ở những phụ nữ từng trải qua biến cố gây chấn thương nhưng không có triệu chứng PTSD. TS. Jennifer Sumner khuyến cáo rằng:...

Read more »

Chứng đãng trí - Không phải chuyện đùa

Chứng đãng trí, hay còn gọi là chứng hay quên, là những thuật ngữ chỉ hiện tượng con người bỗng dưng kém trí nhớ hoặc không thể nhớ lại một số sự kiện trong quá khứ ở một mức độ đáng kể. Tùy vào nguyên nhân mà chứngđãng trí có thể xuất hiện một c ách từ từ hoặc dồn dập, có thể tạm thời hoặc kéo dài. Một số người đãng trí hay quên những sự kiện mới vừa diễn ra, số khác lại chỉ quên những ký ức xa xăm, nhưng cũng có những người quên cả hai. Tuổi càng cao, con người càng hay quên và gặp nhiều khó khăn hơn trong việc tiếp thu và lưu giữ những thông tin hoặc kiến thức mới. Tuy nhiên, bản thân tuổi tác không phải là nguyên nhân...

Read more »

Gần 47 triệu người trên thế giới bị sa sút trí tuệ

Ảnh: wordpress. Theo một nghiên cứu gần đây, hiện nay trên thế giới có gần 47 triệu người bị sa sút trí tuệ. Năm 2009, con số này là 35 triệu. Báo cáo của Tổ chức Alzheimer Quốc tế cho biết 58% số người mắc hội chứng trên nằm ở các nước phát triển, nhưng đến năm 2050, cùng với xu hướng già hóa dân số, các quốc gia châu Á sẽ là nơi tập trung chủ yếu bệnh nhân mất trí. Số tiền để điều trị sa sút trí tuệ có thể lên tới một nghìn tỷ USD trong vòng 3 năm và chính phủ các nước sẽ buộc phải đương đầu để tìm ra phương án giải quyết. Sa sút trí tuệ không phải là một bệnh cụ thể mà dùng để mô tả một nhóm các triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng...

Read more »