8 cách cải thiện hữu hiệu "bộ nhớ" của bạn

Gần đây, ngay cả những người còn rất trẻ cũng nhiều lúc thốt lên rằng: sao mà mình đãng trí quá! Vậy làm sao để cải thiện tình hình này?   1. Tập trung vào điều mình đang làm Khi làm việc gì đó, bạn nên chú tâm vào nó, đừng để xao nhãng bởi những cái xung quanh. Bởi khi để đầu óc xáo trộn bởi nhiều thứ, não của bạn sẽ không tiệp nhận và lưu trữ hết thông tin, có thể xảy ra tình trạng những điều cần nhớ thì bạn lại không thể nhớ. Ví dụ như bạn không thể vừa học bài, vừa làm việc vừa xem ti vi, vừa nghe nhạc… Vì đến khi cần nhớ đến những điều đã học thì lại không thể nhớ xem mình đã học gì.   2. Thường...

Read more »

Phim kinh dị tốt cho sức khỏe và tinh thần phụ nữ

Nếu chị em nào không thích xem phim kinh dị hay những bộ phim ly kỳ thì cần suy nghĩ lại vì chúng thực sự có lợi đấy. Những tác giả của nghiên cứu mới nhất về tác động sức khỏe khi xem phim kinh dị cho biết: Nội dung câu chuyện của bộ phim kinh dị có tác động tích cực đến sức khỏe cơ thể và tâm hồn của chị em. Thường thì những câu chuyện xảy ra trong phim rõ ràng không liên quan đến thực tế. Do đó, xem phim kinh dị hiếm khi có thể gây ra một tình trạng chấn thương tâm lý mà chỉ tạm thời làm tăng nỗi sợ hãi của một người. Phim kinh dị có thể gây ra một trải nghiệm tích cực trên cơ thể của chính người xem Theo Geniusbeauty,...

Read more »

Mẹ sinh quá "dày", bé tiếp theo dễ bị tự kỷ

Chưa đầy 1 năm sau khi sinh con, nếu phụ nữ tiếp tục mang thai sẽ đẩy nguy cơ tự kỷ của bé thứ hai tăng gấp 3 lần. Theo một nghiên cứu mới đây ở Anh, cơ thể phụ nữ cần thời gian để bình phục sau khi sinh nở nên những em bé được thụ thai quá sớm sau thời kỳ sinh nở sẽ bị thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Kết luận này, dựa trên nghiên cứu hơn 600.000 gia đình, đã tăng thêm bằng chứng cho thấy sự nguy hiểm khi khoảng cách thời gian mang thai quá gần mà cụ thể là nguy cơ sinh non và sinh con thiếu cân như những nghiên cứu trước đây đã chỉ ra. Sau khi sinh ít nhất 1 năm, người mẹ mới nên mang thai bé tiếp theo   Tiến sĩ Patrick...

Read more »

Trẻ xem ti vi nhiều dễ mắc chứng tự kỷ

Số trẻ mắc bệnh tự kỷ tăng gấp 5 lần so với những năm 90 của thế kỷ trước.   Bác sĩ Quách Thuý Minh, Trưởng khoa Tâm bệnh - bệnh viện Nhi Trung ương cho biết, hiện số trẻ mắc bệnh tự kỷ tăng gấp 5 lần so với những năm 90 của thế kỷ trước. Một trong những nguyên nhân khiến trẻ mắc chứng tự kỷ là do chúng thường xuyên phải chơi một mình, xem ti vi quá nhiều hoặc do cha mẹ thiếu quan tâm và trò chuyện cùng trẻ...  Trẻ xem tivi quá 2 tiếng/ngày có thể dẫn đến tự kỷ. Ảnh minh hoạ Nhiều bậc phụ huynh hiện nay coi tivi và trò chơi điện tử như người trông trẻ. Họ bật tivi cho các bé xem để có thời gian làm các công...

Read more »

Khí thải ô tô gây tổn thương não, giảm trí nhớ

Thường xuyên hít phải khí thải ô tô ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh, dẫn tới mất trí nhớ và gây ra bệnh Alzheimer.   Các nhà khoa học đã tái tạo môi trường ô nhiễm do khí thải ô tô và các phương tiện giao thông và cho chuột tiếp xúc với không khí trong 15 tiếng/tuần và trong 10 tuần liên tục. Lượng không khí nhỏ chỉ bằng 1/1.000 so với không khí con người hít thở nhưng đã gây tổn thương não bộ nghiêm trọng ở loài chuột. “Bạn không thể thấy chúng nhưng chúng ta hít vào và nó gây ảnh hưởng tới các tế bào thần kinh, làm tăng hậu quả lâu dài đối với sức khỏe bộ não”, Caleb Finch, ĐH Nam California, cho biết. Các nhà khoa...

Read more »

"10 điều trẻ tự kỷ mong muốn bạn biết"

Việc dạy dỗ, giáo dục một đứa con tự kỷ trở thành nỗi quan tâm, lo lắng của nhiều bậc cha mẹ. Đôi khi, các bậc phụ huynh cảm thấy bất lực không hiểu nổi đứa trẻ đang nghĩ gì, cảm thấy thế nào và tại sao bé lại có phản ứng kỳ lạ như vậy.Cuốn sách “10 điều trẻ tự kỷ mong muốn bạn biết”, sẽ giúp bạn hiểu về đứa trẻ đặc biệt, đẹp và đáng yêu một cách kỳ lạ của bạn. Cuốn sách này sẽ trang bị những hiểu biết đơn giản nhất, nhưng lại là bản chất nhất về các nhân tố cơ bản của chứng tự kỷ. Hiểu biết này ảnh hưởng vô cùng to lớn đến khả năng trẻ tiến đến giai đoạn làm người trưởng thành một cách độc lập, hữu ích. Cuốn sách nói rằng:...

Read more »

Lắm kiểu tránh stress

Nếu chiếc đồng hồ sinh học trong cơ thể vì lý do nào đó bỗng chạy nhanh hay chạy chậm hơn bình thường thì rối loạn trên trục thần kinh - nội tiết - biến dưỡng sớm muộn "không mời cũng xồng xộc vào nhà". Đáng nói hơn nữa là 70% trường hợp rối loạn nhịp sinh học khiến nạn nhân mất ngủ, biếng ăn, buồn chán, rối loạn cương dương, lãnh cảm… là do bàn tay phá hoại ngấm ngầm của stress.   Do đó, làm sao trung hòa được tác hại của stress chính là phương án dự phòng nhiều căn bệnh nghiêm trọng. Điểm lý thú là chuyên gia về stress ở CHLB Đức lại không khuyến khích việc dùng thuốc vì theo họ có ức chế được chỗ này trong...

Read more »

Căng thẳng dễ mắc bệnh đường ruột và hen suyễn

Căng thẳng có thể làm thay đổi quá trình cân bằng lượng vi khuẩn sống trong ruột, từ đó gây rắc rối cho hệ miễn dịch.   Các nhà khoa học thuộc Đại học bang Ohio (Mỹ) phát hiện ra rằng, căng thẳng làm sinh sôi nảy nở nhiều loại vi khuẩn có thể gây hại cho cơ thể. “Khi dùng thuốc kháng sinh để giảm lượng vi khuẩn trong ruột, chúng tôi thấy rằng ảnh hưởng của căng thẳng lên hệ miễn dịch bị ngăn chặn. Điều này cho thấy căng thẳng không chỉ thay đổi hàm lượng vi khuẩn trong ruột mà những thay đổi này còn có thể tác động hệ miễn dịch”, trưởng nhóm nghiên cứu Michael Bailey cho biết. Công trình này được công bố trên chuyên...

Read more »

Các bệnh gây viêm não thường gặp

Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do vi rút với các triệu chứng sốt, nhức đầu, nôn, cổ cứng, lú lẫn, lơ mơ, co giật, hôn mê. Viêm não là bệnh nguy hiểm, dễ dẫn đến hậu quả nặng nề cho người bệnh. Do vậy, nhận biết các bệnh gây viêm não để phát hiện sớm, điều trị kịp thời  là quan trọng sẽ tránh được di chứng và tử vong.   Viêm não là gì? Viêm não là tình trạng nhiễm trùng của não bộ. Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do vi rút với các triệu chứng sốt, nhức đầu, nôn, cổ cứng, lú lẫn, lơ mơ, co giật, hôn mê. Bệnh nguy hiểm, thường để lại di chứng nặng nề và tỷ lệ tử vong cao nếu không điều trị kịp thời. Dấu hiệu của viêm não Viêm...

Read more »

Ánh sáng mặt trời hữu ích cho người bị đa xơ cứng

Các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Wisconsin-Madison vừa phát hiện ra mối liên hệ giữa ánh sáng mặt trời và nguy cơ bị mắc bệnh đa xơ cứng.   Đây là chứng rối loạn não bộ và tủy sống với chức năng thần kinh bị giảm sút, kết hợp với việc hình thành sẹo trên lớp phủ ngoài của các tế bào thần kinh (bệnh MS).  Nguồn gốc của các đợt tấn công bệnh MS vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, nghiên cứu này đã chỉ ra rằng việc cung cấp vitamin D3 của bệnh nhân (chủ yếu do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời) có liên quan chặt chẽ tới hoạt động của bệnh.   Thí nghiệm do TS Colleen Hayes và các đồng nghiệp tiến hành cho thấy các đợt tấn...

Read more »

Người thành thị lại thiếu iốt trầm trọng

Thiếu iốt có nguy cơ tái diễn, nhất là ở thành phố và vùng đồng bằng. TP.HCM chỉ có 1 xã đạt tiêu chuẩn bao phủ muối iốt.   Nếu như năm 2005, độ bao phủ muối iốt đủ tiêu chuẩn phòng bệnh của Hà Nội lên đến gần 100%, thì sau 3-4 năm chỉ còn gần 30%.   Tiến sĩ - bác sĩ Lê Phong, Phòng Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Nội tiết Trung ương (Hà Nội) cho biết, năm 2005 Việt Nam tuyên bố thanh toán xong các chứng rối loạn do thiếu iốt. Thế nhưng đến nay, theo thống kê toàn quốc chỉ có khu vực miền núi phía Bắc và Tây Nguyên là đạt tiêu chuẩn thanh toán chứng rối loạn thiếu iốt còn các vùng còn lại đều không đạt."Trong 90 xã được điều...

Read more »

Hiểu đúng về tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm

Một số tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm thường bị hiểu sai và gây ấn tượng xấu. Để đánh giá đúng, tránh những hiểu lầm đáng tiếc, những hoang mang tiêu cực trong điều trị bệnh trầm cảm là việc làm hết sức cần thiết. Một tác dụng phụ khá nặng nề gán cho thuốc chống trầm cảm là gây ra suy giảm chức năng tình dục hay gây bất lực. Trong thực tế, điều này hoàn toàn không đúng bởi vì suy giảm chức năng tình dục là một trong các triệu chứng thường gặp của chứng trầm cảm, điều này thường bị né tránh khi hỏi bệnh đối với cả bác sĩ cũng như bệnh nhân, đặc biệt là các nước phương Đông và các nước Đạo hồi khi đây được coi là một vấn...

Read more »

Để không đột tử khi uống rượu

Hút thuốc khi uống rượu là một trong những điều cấm kỵ mà chúng ta nên chú ý để có thể giữ một cơ thể khỏe mạnh.   1. Vừa uống rượu vừa hút thuốc Các nhà khoa học chỉ ra rằng hút thuốc trong lúc uống rượu rất có hại cho cơ thể. Bản chất của việc hút thuốc đã có hại nhưng khi nó kết hợp với việc uống rượu thì lại càng có hại hơn. Cồn trong rượu sẽ khiến cho mạch máu giãn nở mạnh hơn, khi đó nicotine trong khói thuốc sẽ dễ dàng hòa cùng nước. Bởi vậy hút thuốc trong lúc uống rượu sẽ khiến cho nicotine trong khói thuốc bám vào cơ thể nhanh hơn nhiều lần. 2. Xem tivi ngay sau khi uống rượu Khoa học hiện đại chứng mính rằng methanol có trong rượu sẽ làm cho dây thần kinh mắt bị hao mòn, trường hợp nghiêm trọng còn dẫn đến bị mù. Xem ti vi sẽ làm cho thị lực yếu...

Read more »

Zona tai có thể gây viêm màng não

Thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi cho một số virut phát triển và gây bệnh cho con người, trong đó có virut ái thần kinh zona.  Loại virut này tấn công vào tất cả các dây thần kinh của cơ thể, đặc điểm của bệnh là chỉ gây tổn thương thần kinh một bên. Zona tai là tên gọi của bệnh khi virut gây bệnh tại hạch gối và theo đường đi của dây thần kinh sọ số VII (dây thần kinh mặt) và số VIII (dây thần kinh thính giác).Dấu hiệu nhận biết zonaKhi bị nhiễm zona, bệnh nhân sốt 38- 39oC, đau mình mẩy, nhức đầu, mệt mỏi... cùng lúc xuất hiện các triệu chứng: đau tai dữ dội, cảm giác rát bỏng, khó chịu dọc theo ống tai ngoài,...

Read more »

Trà xanh làm giảm nguy cơ đột quỵ

Mỗi ngày uống 5 tách trà sẽ cung cấp lượng lớn các chất chống oxy hóa trong máu, giúp việc đào thải các chất độc ra khỏi máu   Trà chứa nhiều polyphenol, một loại chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại gốc tự do. Gốc tự do là các phân tử hữu cơ gây hại cho mạch máu, gây lão hóa, tổn thương mô. Từ lâu trà xanh được xem là thức uống tốt nhất để chống lại ung thư, xơ cứng động mạch, các bệnh nhiễm trùng. Trà xanh góp phần làm giảm lượng cholesterol trong máu, hỗ trợ giảm cân và nâng cao khả năng nhận thức. Chất L-thiamine trong trà xanh có tác dụng thư giãn. Uống trà cũng tốt cho da. Một nghiên cứu ở Nhật Bản cho thấy,...

Read more »

Đột tử, cái chết không kịp trở tay

Ông N.M.H. 49 tuổi, mới đi đánh tennis về. Tắm rửa xong ông ra phòng khách ngồi đọc báo, 45 phút sau vợ phát hiện ông đã nằm bất động. Người nhà đưa ông vào BV nhưng đã không cứu được. Trường hợp ông H. được gọi là đột tử.Đột tử ngày càng nhiềuĐột tử xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi. Nguyên nhân gây đột tử thường do tim. Trong đó, là do nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, đưa đến tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời.Sơ cứu người đột tửKhi có người ngưng tim, cần gọi ngay trung tâm cấp cứu gần nhất. Đồng thời thực hiện sơ cứu xoa bóp tim ngoài lồng ngực kết hợp hà hơi thổi ngạt cho bệnh nhân như sau:Gót bàn tay thuận...

Read more »

Lo vì con chậm biết gật - lắc đầu

Bé chậm biết gật – lắc đầu hay lắc đầu quá nhiều khiến cha mẹ lo lắng bé mắc chứng tự kỷ. Bé Rơm nhà Liên 2 tuổi rưỡi nhưng chưa biết gật - lắc đầu khi được hỏi “thích hay không”. Ban đầu, Liên không để ý vì nghĩ không vấn đề gì. Mãi đến khi thấy em họ của Rơm (mới 12 tháng tuổi,) nhưng ai hỏi: “Con muốn đi chơi không?” là gật gù cái đầu rồi cười toe, “Con ăn bánh không”, cu cậu lại lắc đầu tít mù.Liên sốt ruột vì lo không biết bé Rơm nhà mình có mắc tự kỷ hay chậm phát triển. Nhiều lần Liên dạy con gật – lắc đầu nhưng Rơm không thực hiện. Nếu mẹ làm mẫu, bé lại bắt chước theo. Chỉ biết lắc đầu, chưa biết gật đầu là cu Gôn...

Read more »

Phục hồi trí nhớ bằng sốc điện

Truyền một lượng điện năng nhỏ vào não có thể giúp phục hồi trí nhớ 11%.  Bệnh nhân được yêu cầu cố nhớ tên của một người mà họ đã lãng quên. Bất thình lình, một dòng điện được tác động lên tế bào thần kinh để phục hồi trí nhớ. Nếu được phát triển ở mức cao hơn, phương pháp trị liệu này sẽ rất có lợi cho bệnh nhân bị đột quỵ, bị mất dần trí nhớ, thậm chí là do tuổi tác ngày càng lớn. Nhà tâm lý học Ingrid Olson thuộc ĐH Temple (Mỹ), người đứng đầu nhóm nghiên cứu cho biết: “Có nhiều nguyên nhân làm cho trí nhớ ngày càng tệ. Nhưng chúng ta lại biết quá ít cách phục hồi bộ nhớ. Phương pháp này hứa hẹn điều trị phục hồi cho...

Read more »

Đối phó với chứng đau đầu

Nếu hiểu rõ những yếu tố khiến mình bị đau đầu, bạn có thể ngăn chặn trước khi nó xảy ra  Trước tiên, bạn cần có 1 cuốn nhật ký ghi lại những thực phẩm bạn ăn, những điều làm bạn căng thẳng và kèm theo đó là trạng thái thần kinh của bạn (ghi thời điểm nó bắt đầu và kết thúc). Tiếp đó, tùy vào “thủ phạm” mà bạn có cách xử trí phù hợp:Quản lý căng thẳng Massage giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm đau đầu hiệu quả Mặc dù bạn không thể tránh xa các sự kiện gây stress nhưng bạn có thể điều chỉnh cảm xúc, không để bị cuốn theo những sự kiện này. Bạn cần có các “vũ khí” như thuốc, massage, châm cứu…Thư giãn đôi chânMột trong những...

Read more »

Rối loạn thần kinh thực vật: Nguyên nhân và cách điều trị

Rối loạn thần kinh thực vật gây ra hội chứng Raynaud, các chứng ở đầu chi, bệnh cứng bì, phù nề thần kinh mạch... Rối loạn thần kinh thực vật là sự mất cân bằng của hai hệ thần kinh giao cảm và phó giao cảm. Hệ thần kinh giao cảm tác động đến hệ tim mạch, hệ hô hấp… Hệ phó giao cảm thì ngược lại, làm chậm nhịp tim, tăng co thắt và tiết dịch vị… Nguyên nhân gây rối loạn hệ thần kinh thực vật:- Sự sai lệch điều chỉnh hệ thần kinh thực vật lúc còn nhỏ.- Những tổn thương do biến đổi theo tuổi của hệ thần kinh thực vật hoặc ở trung tâm chỉ huy của não.- Những biến đổi do tuổi hay bệnh lý của những cơ quan chi phối mà khả năng hoạt động...

Read more »

Phát hiện trẻ chậm phát triển trí tuệ từ tuần đầu tiên

Chậm phát triển tâm thần cần kiên trì điều trị lâu dài. Để bé khỏe mạnh, mẹ cần khám tổng quát trước khi mang thai ít nhất 3 tháng.  Trẻ chậm phát triển tâm thần là một nhóm trạng thái bệnh lý có nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, biểu hiện chung là sự trì trệ về phát triển tâm thần có tính bẩm sinh hoặc mắc phải chủ yếu trong 3 năm đầu khi hệ thần khinh chưa hoàn chỉnh về cấu trúc. Có thể phát hiện sớm ở những tuần lễ đầu tiên như trẻ không có nhu cầu ăn bú (có thể kéo dài vài tháng), trẻ ít cựa quậy, ít hoặc không khóc, chậm cười, chập phản ứng theo tiếng động, chậm phát triển về vận động như lẫy, ngồi, bò, đứng, đi, nói,...

Read more »

Trị nhức đầu không cần dùng thuốc

Nhức đầu là tín hiệu báo động mạnh khi cơ thể bị "quá tải" về thể lực lẫn tinh thần. Có nhiều cách trị nhức đầu không cần dùng thuốc. Nhức đầu đơn thuần: Thường nguyên nhân do stress, nhạy cảm với thời tiết hoặc các thay đổi áp suất trong bầu khí quyển, tăng huyết áp, sốt hoặc thiếu ôxy... khi đó đầu nhức như búa bổ, có tiếng ù nhẹ, có tiếng nhịp đập trong đầu... Nhức đầu do căng thẳng: Thường do căng cơ hoặc dáng đi sai lệch. Đau giống như đang bị hành hạ ở thái dương, bắt đầu ở đằng sau đầu và cổ hoặc ở trán và lan tỏa ra khắp đầu.Nhức đầu cụm: Đau như đâm chọc, nóng ran ở một bên đầu và luôn luôn cùng một chỗ, thường không...

Read more »

Nguyên nhân dẫn đến bệnh tâm thần

Áp lực phát triển, môi trường ô nhiễm, cuộc sống căng thẳng khiến người bị bệnh tâm thần ngày càng nhiều. Thế nào là bệnh tâm thần? Bệnh tâm thần là những bệnh do hoạt động não bộ bị rối loạn gây nên những biến đổi bất thường về lời nói, ý tưởng, hành vi, tác phong, tình cảm...Bệnh tâm thần thường không gây chết đột ngột nhưng làm giảm sút khả năng lao động, trí tuệ học tập, làm đảo lộn sinh hoạt, gây căng thẳng cho các thành viên trong gia đình và tổn hại cả về tinh thầnvà kinh tế. Nếu không được chữa trị kịp thời, có thể dẫn đến trạng thái tâm thần sa sút, người bệnh trở thành gánh nặng cho gia đình và xã hội. Vì vậy,...

Read more »

Nguy cơ bị bệnh thần kinh ở người nghiện thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ gây ra cái chết của hàng triệu người mỗi năm mà còn dẫn đến nhiều bệnh thần kinh.   Nghiên cứu được công bố ngày 26/10 của các nhà khoa học Mỹ còn cho biết: Những người nghiện thuốc lá ở tuổi trung niên sẽ có nguy cơ bị bệnh alzheimer (mất trí nhớ) và bệnh loạn trí cao gấp đôi khi về già. Qua khảo sát hơn 21.123 người ở tuổi 50 – 60 tham gia vào dự án, có khoảng 25% (5.367 người) trong số này có dấu hiệu của những dạng bệnh thần kinh khác nhau và 1.136 người có triệu chứng của bệnh alzheimer. Trong khi đó, nếu so sánh với những người không hút thuốc, họ thấy rằng, những người hút hơn 2...

Read more »

Mất ngủ có phải do suy nhược thần kinh?

Mất ngủ chỉ là hiện tượng không được ngủ về đêm hoặc sau khi tỉnh giấc không thể ngủ lại được nữa và không hẳn là do suy nhược thần kinh.  Suy nhược thần kinh (SNTK) là một bệnh cơ năng hoạt động của thần kinh mất điều hòa, phần nhiều do hoạt động của thần kinh cao cấp căng thẳng quá độ gây nên. Có biểu hiện chủ yếu là đau đầu, ù tai, hay quên, mất ngủ, dễ hưng phấn, xúc động và dễ mệt mỏi v.v… Dĩ nhiên mất ngủ là triệu chứng mà đại đa số những người SNTK đều có nhưng như thế không có nghĩa: chỉ cần mất ngủ là bị bệnh SNTK. Gọi là SNTK thực ra không phải là chất lượng của thần kinh kém đôi chút, càng không phải là thần kinh đã bị hư hỏng. Cơ chế bệnh lí chủ yếu của nó là kết quả của việc mất điều hòa quan hệ cân bằng giữa hai lực lượng hưng phấn và ức chế trong tế...

Read more »

Giận dữ: xấu và tốt

Những cơn tức giận có thể làm ảnh hưởng sức khỏe trước mắt và lâu dài. Tuy nhiên, tức giận không phải lúc nào cũng xấu. Tức giận gây hại cho sức khỏe Giận giữ là 1 quá trình tâm lý và sinh lý. Bằng chứng cho thấy khi người ta nổi giận thường xuyên thì đều tác động đến sức khỏe. Sự im lặng, thụ động và xu hướng trấn áp và những cơn giận dữ bùng nổ hay âm ỉ đều có thể dẫn tới những bệnh tật và các biểu hiện khác: thường xuyên đau đầu, huyết áp cao, rối loạn giấc ngủ và tiêu hóa... Sự thù địch gây đau tim Thường xuyên giận dữ, lo lắng, đua tranh và gây gổ cũng gây hại cho sức khỏe trái tim. Cơn giận không được giải...

Read more »

Làm thế nào để chấm dứt chóng mặt?

Rượu, ma túy, viêm tai giữa, bệnh Zona, rối loạn tiền đình, khối u… có thể là nguyên nhân khiến bạn bị chóng mặt thường xuyên. Người bị chóng mặt thường mất thăng bằng, đi loạng choạng, cảm giác bồng bềnh như đang ngồi trên thuyền, có thể kèm theo buồn nôn hoặc nôn, ù tai, chóng mặt tăng khi thay đổi tư thế hoặc khi quay đầu, do đó bệnh nhân thường nằm im, mắt nhắm nghiền Căng thẳng tâm lý là một trong những nguyên nhân gây chóng mặt Phân loại bệnh Chóng mặt có nguồn gốc ngoại biên: - Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính: Chóng mặt xuất hiện đột ngột, khi thay đổi tư thế, không có dấu hiệu báo trước, kéo dài vài...

Read more »

Chăm sóc bệnh nhân tai biến mạch máu não tại nhà

Người bệnh tai biến mạch máu não nếu được chăm sóc tốt thì da hồng hào, không viêm loét, cân nặng đạt mức lý tưởng, cơ chắc, tóc mượt, không rụng. Khi ra viện, bệnh nhân tai biến mạch máu não (TBMMN) có thể tự ăn hoặc được nuôi ăn qua ống xông. Để cải thiện tình trạng sức khỏe cho bệnh nhân, chế độ dinh dưỡng và luyện tập vô cùng quan trọng.       - Cho người bệnh ăn uống như bình thường, nếu ăn ít thì nên tăng thêm bữa trong ngày. - Thức ăn phải được chế biến phù hợp với khả năng nhai của người bệnh. Có thể cắt nhỏ, băm nhuyễn, ninh nhừ để người bệnh dễ ăn và dễ hấp thụ. - Thức ăn phải cân đối và đáp ứng đủ các...

Read more »

Tổn thương dây thần kinh do tiểu đường

Tiểu đường gây ra những rối loạn dây thần kinh bởi. Một số bệnh nhân không có triệu chứng, số khác bị đau nhức hay mất cảm giác ở tay và chân. Dấu hiệu nhận biết Biểu hiện bệnh tùy thuộc vị trí và mức độ tổn thương của dây thần kinh. Trên thực tế, một số bệnh nhân tiểu đường bị tổn thương dây thần kinh nhưng không có triệu chứng gì. Ngược lại, những người khác thì bị mất cảm giác, tê hay đau ở bàn chân. Triệu chứng tổn thương dây thần kinh gồm: mất cảm giác, đau nhói hay đau ở các bộ phận tay và chân; teo bắp thịt ở bàn chân và bàn tay; khó tiêu, buồn nôn hay nôn; tiêu chảy hoặc táo bón; choáng váng hoặc ngất do tụt huyết áp...

Read more »